Alimentación durante el embarazo

Salud y bienestar

La importancia de la fibra

9 de Diciembre del 2016

Es constantemente nombrada, y no es para menos. Consumir una dieta que incluya el mayor número posible de alimentos ricos en fibra es toda una...

Alimentación

Estas son las consecuencias de engordar mucho en el embarazo

10 de Septiembre del 2019

Cuando una mujer se queda embarazada ya sabe los múltiples cambios que su cuerpo va a experimentar durante la gestación, y hay uno, el aumento de...

Alimentación

Omega-3 en el embarazo

7 de Enero del 2021

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas insaturadas con un importante papel en la dieta debido a sus propiedades beneficiosas. Forman parte...

Alimentación

Qué comer cuando sufres estreñimiento

29 de Agosto del 2019

Se estima que entre el 12 % y el 20 % de la población sufre estreñimiento y una de sus causas principales se debe a una alimentación inadecuada. En...

Alimentación

Hidratos de carbono y embarazo

16 de Noviembre del 2015

Alimentación y nutrición son conceptos distintos que a menudo se confunden. Mediante la digestión, nuestro cuerpo transforma los alimentos en...

Alimentación

Manipulación de alimentos

16 de Noviembre del 2015

Durante el embarazo vas a experimentar muchos cambios y es momento de prestar especial atención a tus hábitos de salud. El sistema inmunitario se...

Alimentación

Las vitaminas en el embarazo

7 de Enero del 2021

Las vitaminas son un tipo de nutrientes con función reguladora que, al igual que los minerales, no aportan energía. La única vía de obtención es...

Alimentación

Los minerales en el embarazo

7 de Enero del 2021

Los minerales son un tipo de nutriente que no aporta calorías, es decir, no se transforman en energía. Se encuentran en diferentes tejidos y forman...