Alimentación durante el embarazo

Alimentación

Tomar cafeína durante el embarazo

16 de Noviembre del 2015

Es probable que gran parte de tu vida adulta hayas empezado todas tus mañanas con un café, pero ¿qué pasa ahora que estás embarazada? ¿Puedes seguir tomándolo? ¿Y qué hay de las bebidas y refrescos con cafeína? ¡Descubre si puedes seguir tomándola durante el embarazo!

Alimentación

La importancia del yodo

7 de Septiembre del 2017

El yodo es un mineral imprescindible para nuestro cuerpo. Se encuentra en gran parte en la glándula tiroides, siendo un constituyente esencial de las...

Alimentación

Las grasas esenciales

16 de Noviembre del 2015

Las grasas son un tipo de nutriente que incluye a todo un grupo de compuestos muy heterogéneo y con distinto comportamiento en nuestro cuerpo. Todas...

Alimentación

Alimenta su cerebro I

16 de Noviembre del 2015

El cerebro es el órgano centro de control de todo el cuerpo, responsable también de acciones como el pensamiento, la memoria, las emociones o el...

Salud y bienestar

La importancia de la fibra

9 de Diciembre del 2016

Es constantemente nombrada, y no es para menos. Consumir una dieta que incluya el mayor número posible de alimentos ricos en fibra es toda una...

Alimentación

Estas son las consecuencias de engordar mucho en el embarazo

10 de Septiembre del 2019

Cuando una mujer se queda embarazada ya sabe los múltiples cambios que su cuerpo va a experimentar durante la gestación, y hay uno, el aumento de...

Alimentación

Omega-3 en el embarazo

7 de Enero del 2021

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas insaturadas con un importante papel en la dieta debido a sus propiedades beneficiosas. Forman parte...

Alimentación

Qué comer cuando sufres estreñimiento

29 de Agosto del 2019

Se estima que entre el 12 % y el 20 % de la población sufre estreñimiento y una de sus causas principales se debe a una alimentación inadecuada. En...