Alimentación en la madurez

Las necesidades nutricionales varían en cada etapa de tu vida. Por ello, debes conocer los requerimientos nutricionales específicos que necesitas para cada momento. ¡Te los compartimos!

Ilustración de una mujer mayor paseando al aire libre
Ilustración de una mujer mayor paseando al aire libre
  • Alimentación

    3 sabrosas recetas para incluir en tu dieta sana y equilibrada

    22 de Septiembre del 2020

    Ya estás en plena rutina y la vorágine del día a día a veces hace que no comas tan bien como te gustaría y tu dieta no sea tan equilibrada como te gustaría. Si te faltan ideas de platos sabrosos, y a la vez saludables, aquí tienes 3 recetas que te van a encantar y van a llenar de sabor tus menús semanales.

  • Alimentación

    ¿Qué es una alimentación equilibrada?

    2 de Noviembre del 2020

    Seguro que has escuchado o leído con frecuencia el concepto de “alimentación equilibrada”, pero ¿qué es exactamente? ¿Crees que tu dieta es equilibrada?

  • Alimentación

    Cuida tu alimentación a partir de los 50

    16 de Junio del 2020

    Llevar una dieta sana y equilibrada es aconsejable en cualquier etapa de la vida, pero a partir de los 50, es sin duda un buen momento para tomarse aún más en serio la alimentación. A continuación, te hablamos de los requerimientos del organismo y cómo alimentarse a partir de esta edad.

  • Alimentación

    La proteína en la dieta de los mayores

    25 de Mayo del 2020

    La alimentación es uno de los factores que más influyen en el estado general y en la prevención y tratamiento de multitud de enfermedades asociadas a la edad. En este post te queremos hablar en concreto de la importancia de la proteína en la dieta de personas de la tercera edad y de qué manera proporcionársela.

  • Alimentación

    La dieta en la diarrea

    19 de Noviembre del 2014

    En algunas circunstancias relacionadas con alteraciones leves de la salud es conveniente modificar la dieta diaria, ya que la alimentación es parte...

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