Alimentación de la mujer

Una mujer sana es una mujer imparable. ¡Sigue unas buenas pautas alimentarias a partir de nuestras sugerencias!

Ilustración de una mujer empoderada
Ilustración de una mujer empoderada
  • Alimentación

    El climaterio y cómo evitar el aumento de peso

    13 de Octubre del 2020

    ¿Has oído hablar del climaterio? ¿Sabes que es muy frecuente subir de peso al comenzar esta fase? A continuación, te explicamos qué es exactamente el climaterio y cómo puedes mantener un peso saludable desde el inicio de esta nueva etapa de tu vida.

  • Alimentación

    Hacer dieta en la menopausia

    3 de Febrero del 2020

    Los cambios hormonales que trae la menopausia supone para muchas mujeres un aumento de peso. En este post te contamos por qué sucede esto y qué dieta se puede hacer durante la menopausia.

  • Alimentación

    Esto es lo que debes comer si tienes anemia

    25 de Octubre del 2020

    Si tienes anemia o crees que puedes tenerla, te interesa este post porque vamos a contarte qué la causa, qué alimentos tomar para recuperar tus niveles de hierro, y, además, te daremos algunas pautas que te ayudarán a favorecer la absorción de este mineral tan necesario para el organismo.

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