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Alimentación
Comidas bajas en calorías y pérdida de peso durante la menopausia
Hoy queremos hablar del rol de la alimentación en la etapa de la menopausia y de cómo pueden ayudar las comidas bajas en calorías para perder esos kilos de más.
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Alimentación
El climaterio y cómo evitar el aumento de peso
13 de Octubre del 2020
¿Has oído hablar del climaterio? ¿Sabes que es muy frecuente subir de peso al comenzar esta fase? A continuación, te explicamos qué es exactamente el climaterio y cómo puedes mantener un peso saludable desde el inicio de esta nueva etapa de tu vida.
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Alimentación
Hacer dieta en la menopausia
3 de Febrero del 2020
Los cambios hormonales que trae la menopausia supone para muchas mujeres un aumento de peso. En este post te contamos por qué sucede esto y qué dieta se puede hacer durante la menopausia.
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Alimentación
Esto es lo que debes comer si tienes anemia
25 de Octubre del 2020
Si tienes anemia o crees que puedes tenerla, te interesa este post porque vamos a contarte qué la causa, qué alimentos tomar para recuperar tus niveles de hierro, y, además, te daremos algunas pautas que te ayudarán a favorecer la absorción de este mineral tan necesario para el organismo.