Me cuido

Ahora que tus hijos ya son independientes, es hora de focalizarse de nuevo en el cuidado propio. ¡Sigue nuestras recomendaciones para disfrutar de esta etapa en total plenitud!

Ilustración de una mujer mayor paseando al aire libre
Ilustración de una mujer mayor paseando al aire libre
  • Salud y bienestar

    Actividades al aire libre para mantenerse en forma a partir de los 50

    15 de Julio del 2020

    Cuidarse y tener buenos hábitos es recomendable toda la vida, pero especialmente a partir de los 50. A continuación, te damos unas cuantas ideas para mantener una vida activa al aire libre.

  • Salud y bienestar

    Todo sobre el dolor articular

    17 de Junio del 2020

    El dolor articular puede aparecer en cualquier momento a partir de los 35 años, y suele afectar más a las mujeres que a los hombres. En este post te contamos en qué consiste, cuáles son las causas y de qué manera se pueden prevenir o minimizar las molestias que ocasiona.

  • Alimentación

    Cuida tu alimentación a partir de los 50

    16 de Junio del 2020

    Llevar una dieta sana y equilibrada es aconsejable en cualquier etapa de la vida, pero a partir de los 50, es sin duda un buen momento para tomarse aún más en serio la alimentación. A continuación, te hablamos de los requerimientos del organismo y cómo alimentarse a partir de esta edad.

  • Alimentación

    La proteína en la dieta de los mayores

    25 de Mayo del 2020

    La alimentación es uno de los factores que más influyen en el estado general y en la prevención y tratamiento de multitud de enfermedades asociadas a la edad. En este post te queremos hablar en concreto de la importancia de la proteína en la dieta de personas de la tercera edad y de qué manera proporcionársela.

  • Salud y bienestar

    Artritis y artrosis; aprende a diferenciarlas

    19 de Junio del 2020

    La artritis y la artrosis afectan a las articulaciones, pero de diferente manera. Te contamos en este post cuáles son sus diferencias y similitudes.

  • Alimentación

    La dieta en la diarrea

    19 de Noviembre del 2014

    En algunas circunstancias relacionadas con alteraciones leves de la salud es conveniente modificar la dieta diaria, ya que la alimentación es parte...

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