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Salud y bienestar
¿Por qué los mayores prefieren envejecer en casa?
Aunque se desee pasar esos años en el domicilio, hay que tener en cuenta varios factores antes de tomar la decisión.
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Salud y bienestar
El colágeno y el cuidado de huesos, articulaciones y músculos
22 de Enero del 2021
Los años no pasan en balde, y con el tiempo la musculatura, los huesos y las articulaciones se van resintiendo; originando problemas de movilidad, molestias y/o dolor. El estilo de vida y la prevención son cruciales para que el deterioro del cuerpo sea menor y más progresivo. A continuación, te hablamos de cómo puedes ayudar a tu cuerpo a mantenerse en buen estado siguiendo algunos consejos y con la ayuda del colágeno hidrolizado.
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Salud y bienestar
Teleasistencia domiciliaria, ¿en qué consiste?
24 de Diciembre del 2020
Con el envejecimiento de la población y el aumento de personas mayores en nuestra sociedad, es necesario buscar recursos y servicios que garanticen la seguridad y la calidad de vida de este colectivo. La teleasistencia es una de las soluciones más implantadas actualmente para la ayuda y el cuidado de ancianos, por eso queremos hablarte más de ella en este post.
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Salud y bienestar
Consejos para combatir el dolor de articulaciones por el frío
12 de Noviembre del 2020
A partir de ciertas edades, las articulaciones se resienten cuando llega el frío. ¿Por qué sucede? ¿Cómo se pueden reducir y evitar estas molestias? Si te interesa, toma nota porque te lo contamos todo a continuación.
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Salud y bienestar
¡Prepárate para un maratón!
19 de Octubre del 2020
Si eres una apasionada/o del running, o simplemente te gusta ponerte nuevos retos y conseguirlos, puede que estés pensando en hacer tu primer maratón. Si es así, toma nota, porque a continuación, te explicamos todo lo que necesitas saber para prepararte como es debido para correr maratones.
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Salud y bienestar
Beneficios del ejercicio para los mayores
21 de Octubre del 2020
El proceso de envejecimiento del cuerpo provoca múltiples cambios a nivel físico y mental. Mantener una vida activa y hacer ejercicio a partir de los 65 años tiene infinidad de beneficios y es fundamental para tener una mejor calidad de vida durante más tiempo.
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Alimentación
3 sabrosas recetas para incluir en tu dieta sana y equilibrada
22 de Septiembre del 2020
Ya estás en plena rutina y la vorágine del día a día a veces hace que no comas tan bien como te gustaría y tu dieta no sea tan equilibrada como te gustaría. Si te faltan ideas de platos sabrosos, y a la vez saludables, aquí tienes 3 recetas que te van a encantar y van a llenar de sabor tus menús semanales.
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Salud y bienestar
Todo sobre el síndrome o la depresión postvacacional
5 de Septiembre del 2020
Todos los años por estas fechas se habla de la depresión o el síndrome postvacacional, pero ¿realmente existe? Y si es así, ¿en qué consiste? ¡Te lo explicamos!
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Alimentación
¿Qué es una alimentación equilibrada?
2 de Noviembre del 2020
Seguro que has escuchado o leído con frecuencia el concepto de “alimentación equilibrada”, pero ¿qué es exactamente? ¿Crees que tu dieta es equilibrada?
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Salud y bienestar
Estimulación cognitiva para combatir el envejecimiento
20 de Agosto del 2020
Con el paso de los años se pierden capacidades físicas, pero también cognitivas. En este post queremos explicarte un poco mejor cómo es este proceso y de qué manera se puede contrarrestar este deterioro con ejercicios para la memoria y de estimulación cognitiva.
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Salud y bienestar
Consejos para seguir en forma este verano
26 de Agosto del 2020
Durante el año, en tu día a día, ya tienes integrado en tu rutina algo de tiempo para hacer deporte, pero cuando llega el verano y el calor, a veces te cuesta mantener esa rutina porque no te apetece tanto, viajas, cambias los horarios y al final acabas desconectando. Si quieres seguir en forma estos meses de calor, ¡continúa leyendo!