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Salud y bienestar
Así influye la microbiota en tu fertilidad
12 de Enero del 2021
Cuando hablamos de microbiota se piensa principalmente en la del sistema digestivo, pero lo cierto es que hay población bacteriana por todo el cuerpo humano y su función es vital para muchos procesos del organismo. En este post queremos hablarte en concreto de la microbiota del endometrio y cómo puede afectar a la fertilidad.
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Alimentación
El climaterio y cómo evitar el aumento de peso
13 de Octubre del 2020
¿Has oído hablar del climaterio? ¿Sabes que es muy frecuente subir de peso al comenzar esta fase? A continuación, te explicamos qué es exactamente el climaterio y cómo puedes mantener un peso saludable desde el inicio de esta nueva etapa de tu vida.
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Salud y bienestar
Consejos para la vuelta a la rutina
10 de Septiembre del 2020
Como si de un sueño se tratara, las tan ansiadas vacaciones ya han quedado atrás y ha llegado septiembre. Este es el mes en el que de nuevo regresa la rutina a tu vida y esto no es siempre fácil de asumir ni de llevar.
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Psicología
Cómo tener una comunicación asertiva en familia
5 de Agosto del 2020
La forma de comunicarse puede determinar el funcionamiento interno de una familia y la relación entre sus miembros. La comunicación asertiva favorece el intercambio de opiniones para llegar a acuerdos, por eso es una técnica que aporta grandes beneficios en todos los ámbitos de la vida.
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Salud y bienestar
Cómo llevar mejor los sofocos de la menopausia
7 de Agosto del 2020
Si estás en la menopausia y los sofocos te traen de cabeza, especialmente en verano, sigue leyendo porque te contamos el origen de este síntoma y te damos algunos consejos para sobrellevarlos de la mejor manera.
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Salud y bienestar
Colágeno y cuidado de la piel en verano
15 de Julio del 2020
La piel se ve mucho más expuesta en los meses de calor y requiere un cuidado extra para mantenerla en las mejores condiciones y proteger su colágeno y el resto de sus componentes. En este post te hablaremos de su importancia para el buen estado de la piel y te daremos algunos consejos para cuidarla este verano.
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Salud y bienestar
¡Evita la candidiasis este verano!
8 de Julio del 2020
La candidiasis es la infección vaginal más común en las mujeres, y además de en el embarazo, la época en la que más aumentan las probabilidades de padecerla es el verano. ¿Lo sabías?
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Salud y bienestar
Consejos para dormir mejor en la menopausia
8 de Mayo del 2020
La menopausia trae cambios hormonales que afectan a las mujeres a niveles físicos y emocionales. Los más conocidos son los sofocos y los cambios de humor, pero la menopausia también afecta al sueño y a la capacidad para conciliarlo.
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Salud y bienestar
La importancia de fortalecer tu suelo pélvico
3 de Mayo del 2020
Siempre se habla de suelo pélvico relacionándolo con el embarazo y el postparto, pero lo cierto es que se trata de una parte muy importante del cuerpo de la mujer y que tiene diferentes y esenciales funciones, independientemente de la edad y el momento vital.
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Salud y bienestar
Todas las opciones para una menstruación sostenible
12 de Abril del 2020
Las compresas y los tampones desechables son las opciones más generalizadas para usar durante la menstruación, pero no son precisamente las más respetuosas con el medio ambiente. A continuación, te hablamos de otros métodos alternativos.
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Salud y bienestar
Todo lo que tienes que saber sobre la perimenopausia
25 de Marzo del 2020
Tras la edad reproductiva, llega la menopausia, pero justo entre una fase y otra, se encuentra la perimenopausia. A continuación, te explicamos cuándo comienza, con qué síntomas se manifiesta y cómo puedes contrarrestarlos.