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Salud y bienestar
Ejercicios de pilates y suelo pélvico ¿son eficaces?
10 de Enero del 2022
Hoy vamos a hablarte sobre los ejercicios de pilates y suelo pélvico, si son recomendables y cómo podemos hacer para fortalecerlo, ¡no te lo pierdas!
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Salud y bienestar
Ansiedad en el trabajo ¿cómo hacer para aliviarla?
4 de Enero del 2022
Hoy vamos a contarte por qué se produce la ansiedad en el trabajo y darte algunos consejos y tips para poder prevenirla ¡no te lo pierdas!
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Salud y bienestar
Celulitis: brazos con nódulos y hoyuelos o aspecto de piel de naranja
4 de Enero del 2022
La celulitis en brazos y otras zonas del cuerpo no tiene una única causa. Existen diversos factores que favorecen que aparezca y que hacen que empeore.
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Salud y bienestar
Estilos de vida saludable, cómo lograrlo después de los 40
12 de Enero del 2022
Para llevar un estilo de vida saludable tenemos que seguir algunos hábitos concretos, hoy vamos a hablarte de cuales son después de los 40 años.
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Salud y bienestar
Deporte y nutrición, la importancia de una buena alimentación
16 de Diciembre del 2021
Hoy queremos hablar sobre deporte y nutrición, fundamental para lograr afrontar los entrenamientos de la mejor forma.
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Salud y bienestar
Salvaslips a diario: motivos por los que deberías evitar esta práctica
15 de Diciembre del 2021
Utilizar salvaslips a diario puede ocasionar diversos problemas. Hablamos de ellos y de alternativas recomendables para reducir su uso.
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Salud y bienestar
¿Flujo vaginal con mal olor? Te explicamos las posibles causas
14 de Diciembre del 2021
El mal olor vaginal puede ser producido por causas diversas. Te explicamos las más comunes, cuando es conveniente consultar al médico y qué puedes hacer para evitarlo.
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Psicología
Ansiedad y cambios de humor: cómo te ayudan los ejercicios de mindfulness
2 de Diciembre del 2021
Los ejercicios de mindfulness son una poderosa herramienta para gestionar los cambios de estado de ánimo y la ansiedad. Te contamos todo sobre esta benéfica práctica.
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Salud y bienestar
Migraña y menopausia: ¿cómo se relacionan e influyen?
26 de Noviembre del 2021
La migraña afecta hasta tres veces más a las mujeres debido a la influencia hormonal. Te contamos qué es la migraña menstrual y la relación entre la migraña y la menopausia.
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Salud y bienestar
Yoga por la mañana: beneficios y ventajas del yoga matinal
23 de Noviembre del 2021
Te contamos cómo practicar yoga por la mañana resulta útil para reducir la ansiedad, empezar el día con energía y afrontar el estrés de la jornada.
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Alimentación
Recetas de postres veganos para deleitar a tus amigos
17 de Noviembre del 2021
¿Eres de los que no pueden empezar el día sin desayunar? Te proponemos algunas ideas de postres veganos para darle un color diferente a tus mañanas.