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Psicología
Qué es y cómo controlar el cansancio mental
Desde hace un tiempo se viene hablando del cansancio y la carga mental, un fenómeno que suele asociarse al trabajo, pero que en realidad está relacionado con todas las tareas y la previsión que requieren y que van cargando el día a día.
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Psicología
Así puedes trabajar y mejorar tu autoestima
La forma en cómo te ves a ti misma puede condicionarte mucho más de lo que crees. Tener una buena autoestima es fundamental para poder vivir la vida como realmente quieres y disfrutarla al máximo.
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Salud y bienestar
Faja postparto: ventajas e inconvenientes
Tras dar a luz, muchas mujeres se plantean empezar a utilizar faja postparto para reorganizar los órganos abdominales y reducir la hinchazón.
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Salud y bienestar
Todo sobre la cefalea en el embarazo
Los síntomas de embarazo, especialmente los del primer trimestre, son de sobra conocidos, pero hay uno del que se suele hablar menos y que en realidad afecta a muchas mujeres; nos referimos a la cefalea o dolor de cabeza.
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Alimentación
Esto es lo que debes comer si tienes anemia
Si tienes anemia o crees que puedes tenerla, te interesa este post porque vamos a contarte qué la causa, qué alimentos tomar para recuperar tus niveles de hierro, y, además, te daremos algunas pautas que te ayudarán a favorecer la absorción de este mineral tan necesario para el organismo.
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Salud y bienestar
¿Cuello del útero blando? Esto es lo que significa
Con el embarazo, no solo llegan cambios físicos y muchas emociones nuevas, sino un sinfín de términos y expresiones referentes al embarazo o a la crianza que hasta el momento desconocías.
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Salud y bienestar
Todo sobre el estreñimiento en el embarazo
Entre los múltiples cambios que el cuerpo de la mujer experimenta en la gestación, se encuentra el estreñimiento, que afecta a 1 de cada 3 embarazadas.
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Salud y bienestar
Todo sobre la lumbalgia en el embarazo
Una de las principales molestias de las mujeres embarazadas, especialmente hacia el último trimestre, es el dolor de espalda en la zona lumbar, conocido como lumbalgia.
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Salud y bienestar
¿Cómo disfrutar de las Navidades embarazada?
A medida que se acercan las fiestas navideñas y tu tripa no para de crecer, quizá te preocupe que este año no puedas disfrutar de esta época, pero aunque es verdad que ciertas cosas no serán igual, podrás pasar unas estupendas Navidades si sigues una serie de recomendaciones.
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Salud y bienestar
¿Se puede viajar estando embarazada?
A no ser que haya algún problema médico que lo contraindique, es posible viajar estando embarazada hasta casi el final de la gestación. Eso sí, es...
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Salud y bienestar
¿Quién debe acompañarme en el parto?
Un buen acompañante durante el parto puede facilitar el proceso y hacer que éste sea más corto, fácil y satisfactorio para la mamá. Generalmente...