La baja en el embarazo; ¿cuándo debo pedirla?

  • 5 de Julio del 2020
  • 5 min de lectura

Estar embarazada no implica no poder trabajar, siempre y que el médico así lo indique, y el tipo de trabajo lo permita. Sin embargo, conforme avanza el embarazo, hay supuestos en los que es necesario pedir la baja. Si quieres saber cuándo y cómo hacerlo, ¡sigue leyendo porque te lo contamos todo! 

Tipos de baja durante el embarazo

Existen diferentes tipos de baja en el embarazo dependiendo de cuál sea el motivo que la cause:

  • Baja por riesgo en el embarazo. Este tipo de baja depende exclusivamente de la actividad laboral y el riesgo que implique llevarla a cabo estando embarazada. Para concederla también se valora que no sea posible por parte de la empresa adaptar temporalmente el trabajo o cambiar de puesto a la trabajadora durante la gestación. Esta baja suele darse en trabajos que requieran coger peso, adoptar posturas no recomendadas en el embarazo o manipular productos físicos, químicos o biológicos que pueden perjudicar a la madre y/o al feto. 
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  • Baja por embarazo de riesgo. Hay casos en los que la baja es casi automática y viene determinada por problemas detectados durante la gestación que requieren reposo y/o tratamiento, y, por tanto, implican una incapacidad temporal para trabajar. Las causas más frecuentes por las que se suele dar esta baja son: sangrados, riesgo de aborto o parto prematuro y placenta previa. 
  • Baja por enfermedad común o accidente no laboral. Se trata de una baja que no tiene relación con el embarazo, como puede ser una gripe, un resfriado común o un accidente fuera del ámbito laboral. En este caso, la baja tendrá la duración que determine el médico, y, una vez acabada, se puede retomar la actividad laboral si no hay ninguna razón médica que lo impida. 

Mujer embarazada mirando una tablet en la oficina

¿Cuándo puedo pedirla? 

Si tu embarazo es un embarazo normal, es decir, no de riesgo, y no tienes ninguna molestia como la ciática, molestias en la espalda u otra de las más frecuentes cuando el embarazo avanza y que impida tu movilidad, el momento en el que puedas pedir la baja vendrá marcado por tu tipo de trabajo y las condiciones en las que lo desarrolles. La Sociedad Española de Ginecología (SEGO) ha elaborado unas tablas en las que indica algunos factores de riesgo y cuándo sería recomendable solicitar la baja:

  • Si trabajas en espacios con temperaturas extremas, inferior a los 0º o superiores a los 33º, puedes solicitarla desde el inicio del embarazo.  
  • Si para desempeñar tu trabajo debes entrar en contacto con mercurio o derivados, pesticidas, disolventes, arsénico, antimonio, u otras sustancias tóxicas, la baja también se recomienda desde el principio del embarazo
  • Si tu trabajo implica trabajar con un ruido excesivo que supere los 80 decibelios puedes pedirla a partir de la semana 20
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  • Si trabajas sentada realizando tareas ligeras, puedes cambiar de postura si lo necesitas o no trabajas más de 20 horas semanales, puedes pedirla a partir de la 37
  • Si en tu puesto de trabajo realizas tareas en las que tienes que estar de pie más de 4 horas seguidas, puedes solicitarla entre la 20 y la 22. Y si trabajas de pie, pero de forma intermitente, llegando a estar más de 2 horas al día de pie, entre la 24 y la 28
  • Si combinas de igual manera tareas sentada y de pie, puedes solicitar la baja entre las semanas 28 y 30 si pasas más del 50 % de la jornada de pie y entre la 32 y la 34 si es un cuarto de la jornada. Si pasas el 75 % de la jornada sentada no existe riesgo. 
  • Si tu puesto requiere que te agaches por debajo de la rodilla más de 10 veces en una hora de trabajo, puedes pedir la baja en la semana 20. En caso de hacerlo entre 2 y 9 veces a la hora, entre las semanas 26 y 28. Y si lo haces menos de 2 veces cada hora, no se cataloga como riesgo
  • Si en tu jornada laboral tienes que trepar escalas y postes verticales 4 o más veces en un turno de 8 horas, es posible solicitarla a partir de la semana 16. Si lo haces de manera intermitente, menos de 4 veces por turno, entonces la puedes pedir a partir de la semana 24
  • Si en tu jornada de 8 horas tienes que subir 8 o más veces escaleras, aunque se debe tener en cuenta el número de peldaños, podrías coger la baja entre la semana 24 y 28. En caso de ser entre 4 y 8 veces por turno, entre la 28 y la 34. Si solo lo haces ocasionalmente, si se trata de más de 4 peldaños, entre la 32 y la 34

Mujer embarazada trabajando en un almacén

  • Si por tu trabajo debes cargar con frecuencia más de 10 Kg peso, 4 o más veces en un turno de 8 horas, puedes solicitarla entre la semana 18 y la 20. Si se trata de 5 Kg de peso por turno, entre las semanas 22 y 24. Y si es menos de 5 Kg, no existe riesgo
  • Si lo de levantar peso solo lo haces de manera ocasional, menos de 4 veces por jornada laboral, entonces puedes solicitar la baja a partir de la semana 22 si son más de 10 Kg, en la 26 si son entre 5 y 10 Kg, y si es menos de 4 Kg, no hay riesgo.
  • Además de factores físicos, existen otros relacionados con aspectos psicosociales, como el estrés profesional que puede afectar más a una mujer embarazada por encontrarse en un momento de cambios hormonales, fisiológicos y psicológicos. Cada caso es único, por lo que, si estás sufriendo una situación de estrés durante tu embarazo, lo mejor es que consultes con tu médico para que evalúe los posibles riesgos para tu estado emocional y físico. 

Recuerda que el procedimiento para solicitar la baja por riesgo en el embarazo debe ser a instancia del trabajador, por lo que, si basándote en tu tipo de trabajo y en las recomendaciones de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), crees que puedes solicitarla, lo mejor es que consultes con tu médico y empieces los trámites para poder disfrutar del embarazo en las mejores condiciones posibles y minimizando al máximo cualquier riesgo para ti o para el bebé. 

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