Alimentación a partir de 12 años

Alergias alimenticias, qué ingredientes comer y cuáles evitar, cómo leer etiquetas nutricionales... ¡Ayuda a los más jóvenes a alcanzar sus objetivos!

Más de 12 años
Más de 12 años
  • Alimentación

    ¿Qué cenamos hoy?

    28 de Octubre del 2022

     Durante las vacaciones algunos de nuestros niños puede que suban de peso de forma excesiva, helados, vida más sedentaria, dormir más, chuches,...

  • Alimentación

    Las proteínas en el crecimiento

    Las proteínas tienen función estructural, eso significa que aportan material que el organismo utiliza para elaborar nuevas proteínas necesarias para la formación de tejidos, la renovación de otros tejidos ya existentes o para otras funciones como la defensa contra las infecciones o la regulación hormonal.

  • Alimentación

    La pasta dentro de la alimentación

    La pasta es uno de los platos favoritos para muchas personas, especialmente para los niños y adolescentes, pero también para los deportistas. Es muy fácil de preparar y puede combinarse con muchos alimentos dando lugar a múltiples platos.

  • Alimentación

    Mi niño no come

    22 de Junio del 2016

    La inapetencia o falta de apetito es una de las cuestiones que origina más preguntas en las consultas pediátricas. A veces, existe una causa real...

  • Alimentación

    Sopas de invierno

    7 de Noviembre del 2014

    Para preparar una buena sopa necesitamos un buen caldo de base, de pollo, pescado o vegetal, y combinarlo con pasta, arroz o verduras cortadas...

  • Alimentación

    Las ventajas de usar poca sal

    15 de Octubre del 2014

    Según los expertos, la mayoría de niños consume de dos a tres veces más cantidad de sal de la recomendada, lo cual puede ser perjudicial a la...

  • Alimentación

    ¿Menos apetito en verano?

    22 de Junio del 2016

    Es probable que en verano los niños no tengan apetito y coman menos de lo habitual. El calor nos afecta a todos y perdemos las ganas de comer. En realidad, nuestro organismo gasta menos energía para mantener la temperatura corporal que en invierno cuando hace frío, y necesita consumir menos calorías a través de la alimentación.

  • Alimentación

    Huevos en una dieta sana

    4 de Agosto del 2015

    Los huevos son esenciales en una alimentación sana y variada (especialmente durante el crecimiento y desarrollo de los niños) ya que aportan...

  • Alimentación

    Todo sobre la alergia al huevo

    29 de Julio del 2019

    La alergia al huevo es la alergia más común en los niños y en el 76 % de los casos se manifiesta por primera vez antes de los 5 años. En este...

  • Alimentación

    Fiambreras en la escuela

    21 de Octubre del 2014

    Se han terminado las largas vacaciones de verano y empieza un nuevo curso escolar. Hay que preparar los libros, las batas, el estuche con todo el...

  • Alimentación

    Cómo planificar las cenas infantiles

    20 de Enero del 2017

    Hoy en día la mayoría de niños y niñas se quedan a comer en la escuela. A la hora de preparar la cena en casa debemos procurar tener en cuenta...

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