Alimentación durante el embarazo

Para un correcto desarrollo del bebé, cuidar tu alimentación se antoja más que imprescindible. ¡Resuelve aquí todas tus dudas!

mi embarazo
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  • Salud y bienestar

    ¿Necesitas vitamina D durante el embarazo?

    9 de Junio del 2020

    La vitamina D juega un papel fundamental en la formación ósea y es beneficiosa en todas las etapas de la vida, pero ¿cómo es de necesaria en el embarazo? ¡Damos respuesta a todas tus dudas en este post!

  • Alimentación

    Esto es lo que debes comer si tienes anemia

    19 de Diciembre del 2019

    Si tienes anemia o crees que puedes tenerla, te interesa este post porque vamos a contarte qué la causa, qué alimentos tomar para recuperar tus niveles de hierro, y, además, te daremos algunas pautas que te ayudarán a favorecer la absorción de este mineral tan necesario para el organismo.

  • Salud y bienestar

    ¿Cómo disfrutar de las Navidades embarazada?

    A medida que se acercan las fiestas navideñas y tu tripa no para de crecer, quizá te preocupe que este año no puedas disfrutar de esta época, pero aunque es verdad que ciertas cosas no serán igual, podrás pasar unas estupendas Navidades si sigues una serie de recomendaciones.

  • Alimentación

    Omega-3 en el embarazo

    7 de Septiembre del 2017

    Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas insaturadas con un importante papel en la dieta debido a sus propiedades beneficiosas. Forman parte...

  • Alimentación

    Estas son las consecuencias de engordar mucho en el embarazo

    10 de Septiembre del 2019

    Cuando una mujer se queda embarazada ya sabe los múltiples cambios que su cuerpo va a experimentar durante la gestación, y hay uno, el aumento de...

  • Alimentación

    Calcio en embarazo y lactancia

    16 de Noviembre del 2015

    El calcio es el mineral más abundante del cuerpo, es esencial para la salud de los huesos y la formación del esqueleto fetal. Durante el embarazo y...

  • Alimentación

    Qué comer cuando sufres estreñimiento

    29 de Agosto del 2019

    Se estima que entre el 12 % y el 20 % de la población sufre estreñimiento y una de sus causas principales se debe a una alimentación inadecuada. En...

  • Alimentación

    Hidratos de carbono y embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Alimentación y nutrición son conceptos distintos que a menudo se confunden. Mediante la digestión, nuestro cuerpo transforma los alimentos en...

  • Alimentación

    Manipulación de alimentos

    16 de Noviembre del 2015

    Durante el embarazo vas a experimentar muchos cambios y es momento de prestar especial atención a tus hábitos de salud. El sistema inmunitario se...

  • Alimentación

    Las vitaminas en el embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Las vitaminas son un tipo de nutrientes con función reguladora que, al igual que los minerales, no aportan energía. La única vía de obtención es...

  • Alimentación

    Los minerales en el embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Los minerales son un tipo de nutriente que no aporta calorías, es decir, no se transforman en energía. Se encuentran en diferentes tejidos y forman...

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