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Alimentación
Alimentación y embarazo en el primer trimestre, ¡te contamos todo!
29 de Septiembre del 2021
¿Sabes cómo tiene que ser tu alimentación en el primer trimestre de embarazo? Las necesidades calóricas aumentan, ¡nosotros te contamos qué tener en cuenta!
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Alimentación
¿Qué infusiones se pueden tomar durante el embarazo?
6 de Abril del 2021
Los inicios de un embarazo están llenos de dudas, incluso sobre cosas tan cotidianas como tomar una infusión, pues se sabe que no todas las plantas son adecuadas en esta etapa. A continuación, te contamos qué infusiones puedes disfrutar durante los meses de embarazo y cuáles debes evitar.
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Salud y bienestar
¿Necesitas vitamina D durante el embarazo?
9 de Junio del 2020
La vitamina D juega un papel fundamental en la formación ósea y es beneficiosa en todas las etapas de la vida, pero ¿cómo es de necesaria en el embarazo? ¡Damos respuesta a todas tus dudas en este post!
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Salud y bienestar
¿Cómo disfrutar de las Navidades embarazada?
A medida que se acercan las fiestas navideñas y tu tripa no para de crecer, quizá te preocupe que este año no puedas disfrutar de esta época, pero aunque es verdad que ciertas cosas no serán igual, podrás pasar unas estupendas Navidades si sigues una serie de recomendaciones.
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Alimentación
Omega-3 en el embarazo
7 de Enero del 2021
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas insaturadas con un importante papel en la dieta debido a sus propiedades beneficiosas. Forman parte...
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Alimentación
Qué comer cuando sufres estreñimiento
29 de Agosto del 2019
Se estima que entre el 12 % y el 20 % de la población sufre estreñimiento y una de sus causas principales se debe a una alimentación inadecuada. En...
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Alimentación
Hidratos de carbono y embarazo
16 de Noviembre del 2015
Alimentación y nutrición son conceptos distintos que a menudo se confunden. Mediante la digestión, nuestro cuerpo transforma los alimentos en...
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Alimentación
Manipulación de alimentos
16 de Noviembre del 2015
Durante el embarazo vas a experimentar muchos cambios y es momento de prestar especial atención a tus hábitos de salud. El sistema inmunitario se...
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Alimentación
Las vitaminas en el embarazo
7 de Enero del 2021
Las vitaminas son un tipo de nutrientes con función reguladora que, al igual que los minerales, no aportan energía. La única vía de obtención es...
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Alimentación
Los minerales en el embarazo
7 de Enero del 2021
Los minerales son un tipo de nutriente que no aporta calorías, es decir, no se transforman en energía. Se encuentran en diferentes tejidos y forman...
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Alimentación
Tomar cafeína durante el embarazo
16 de Noviembre del 2015
Es probable que gran parte de tu vida adulta hayas empezado todas tus mañanas con un café, pero ¿qué pasa ahora que estás embarazada? ¿Puedes seguir tomándolo? ¿Y qué hay de las bebidas y refrescos con cafeína? ¡Descubre si puedes seguir tomándola durante el embarazo!