Alimentación durante el embarazo

Para un correcto desarrollo del bebé, cuidar tu alimentación se antoja más que imprescindible. ¡Resuelve aquí todas tus dudas!

mi embarazo
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  • Alimentación

    Alimentación y embarazo en el primer trimestre, ¡te contamos todo!

    29 de Septiembre del 2021

    ¿Sabes cómo tiene que ser tu alimentación en el primer trimestre de embarazo? Las necesidades calóricas aumentan, ¡nosotros te contamos qué tener en cuenta!

  • Alimentación

    ¿Qué infusiones se pueden tomar durante el embarazo?

    6 de Abril del 2021

    Los inicios de un embarazo están llenos de dudas, incluso sobre cosas tan cotidianas como tomar una infusión, pues se sabe que no todas las plantas son adecuadas en esta etapa. A continuación, te contamos qué infusiones puedes disfrutar durante los meses de embarazo y cuáles debes evitar.

  • Salud y bienestar

    ¿Necesitas vitamina D durante el embarazo?

    9 de Junio del 2020

    La vitamina D juega un papel fundamental en la formación ósea y es beneficiosa en todas las etapas de la vida, pero ¿cómo es de necesaria en el embarazo? ¡Damos respuesta a todas tus dudas en este post!

  • Salud y bienestar

    ¿Cómo disfrutar de las Navidades embarazada?

    A medida que se acercan las fiestas navideñas y tu tripa no para de crecer, quizá te preocupe que este año no puedas disfrutar de esta época, pero aunque es verdad que ciertas cosas no serán igual, podrás pasar unas estupendas Navidades si sigues una serie de recomendaciones.

  • Alimentación

    Omega-3 en el embarazo

    7 de Enero del 2021

    Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas insaturadas con un importante papel en la dieta debido a sus propiedades beneficiosas. Forman parte...

  • Alimentación

    Qué comer cuando sufres estreñimiento

    29 de Agosto del 2019

    Se estima que entre el 12 % y el 20 % de la población sufre estreñimiento y una de sus causas principales se debe a una alimentación inadecuada. En...

  • Alimentación

    Hidratos de carbono y embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Alimentación y nutrición son conceptos distintos que a menudo se confunden. Mediante la digestión, nuestro cuerpo transforma los alimentos en...

  • Alimentación

    Manipulación de alimentos

    16 de Noviembre del 2015

    Durante el embarazo vas a experimentar muchos cambios y es momento de prestar especial atención a tus hábitos de salud. El sistema inmunitario se...

  • Alimentación

    Las vitaminas en el embarazo

    7 de Enero del 2021

    Las vitaminas son un tipo de nutrientes con función reguladora que, al igual que los minerales, no aportan energía. La única vía de obtención es...

  • Alimentación

    Los minerales en el embarazo

    7 de Enero del 2021

    Los minerales son un tipo de nutriente que no aporta calorías, es decir, no se transforman en energía. Se encuentran en diferentes tejidos y forman...

  • Alimentación

    Tomar cafeína durante el embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Es probable que gran parte de tu vida adulta hayas empezado todas tus mañanas con un café, pero ¿qué pasa ahora que estás embarazada? ¿Puedes seguir tomándolo? ¿Y qué hay de las bebidas y refrescos con cafeína? ¡Descubre si puedes seguir tomándola durante el embarazo!

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