Alimentación durante el embarazo

Para un correcto desarrollo del bebé, cuidar tu alimentación se antoja más que imprescindible. ¡Resuelve aquí todas tus dudas!

mi embarazo
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    ¿Necesitas vitamina D durante el embarazo?

    9 de Junio del 2020

    La vitamina D juega un papel fundamental en la formación ósea y es beneficiosa en todas las etapas de la vida, pero ¿cómo es de necesaria en el embarazo? ¡Damos respuesta a todas tus dudas en este post!

  • Salud y bienestar

    ¿Cómo disfrutar de las Navidades embarazada?

    A medida que se acercan las fiestas navideñas y tu tripa no para de crecer, quizá te preocupe que este año no puedas disfrutar de esta época, pero aunque es verdad que ciertas cosas no serán igual, podrás pasar unas estupendas Navidades si sigues una serie de recomendaciones.

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    Omega-3 en el embarazo

    7 de Septiembre del 2017

    Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas insaturadas con un importante papel en la dieta debido a sus propiedades beneficiosas. Forman parte...

  • Alimentación

    Calcio en embarazo y lactancia

    16 de Noviembre del 2015

    El calcio es el mineral más abundante del cuerpo, es esencial para la salud de los huesos y la formación del esqueleto fetal. Durante el embarazo y...

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    Qué comer cuando sufres estreñimiento

    29 de Agosto del 2019

    Se estima que entre el 12 % y el 20 % de la población sufre estreñimiento y una de sus causas principales se debe a una alimentación inadecuada. En...

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    Hidratos de carbono y embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Alimentación y nutrición son conceptos distintos que a menudo se confunden. Mediante la digestión, nuestro cuerpo transforma los alimentos en...

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    Manipulación de alimentos

    16 de Noviembre del 2015

    Durante el embarazo vas a experimentar muchos cambios y es momento de prestar especial atención a tus hábitos de salud. El sistema inmunitario se...

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    Las vitaminas en el embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Las vitaminas son un tipo de nutrientes con función reguladora que, al igual que los minerales, no aportan energía. La única vía de obtención es...

  • Alimentación

    Los minerales en el embarazo

    16 de Noviembre del 2015

    Los minerales son un tipo de nutriente que no aporta calorías, es decir, no se transforman en energía. Se encuentran en diferentes tejidos y forman...

  • Alimentación

    La cafeína

    16 de Noviembre del 2015

    La cafeína es una de las sustancias estimulantes que más se consumen en todo el mundo. Se encuentra en el café, el té, el chocolate, en algunas...

  • Alimentación

    La importancia del yodo

    7 de Septiembre del 2017

    El yodo es un mineral imprescindible para nuestro cuerpo. Se encuentra en gran parte en la glándula tiroides, siendo un constituyente esencial de las...

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