Ejercicios para bebés de 4 meses: ¿cómo entrenarlos y estimularlos?

La estimulación del bebé es fundamental desde que nace para potenciar al máximo sus capacidades y habilidades. Según la edad que tenga el pequeño, puedes realizar unos ejercicios u otros para poder entrenarlo y estimularlo para que crezca sano y feliz.

En este artículo te damos unas cuantas ideas de ejercicios y juegos para estimular a bebés de 4 meses.

1. Una gaviota de altos vuelos

Con 4 meses el bebé ya reclama un compañero de juegos y no quiere estar solo. Este juego es una buena idea para arrancarle una sonrisa. Coge al bebé con las dos manos y muévelo suavemente hacia arriba, abajo, derecha e izquierda con movimientos armónicos de poca amplitud y siempre de cara hacia ti. Ofrécele una gran sonrisa mientras lo mueves y cántale. Verás cómo intenta imitarte.

2. La pelota voladora

El bebé necesita poder moverse libremente para descubrir su cuerpo. Cuando lo desnudes, ponlo boca arriba para dejar que sus brazos y pies pataleen con fuerza, favoreciendo el movimiento espontáneo y natural. Así le das la oportunidad de moverse en libertad y experimentar con todos aquellos juguetes que le acerques. Es fundamental para el despertar de su inteligencia, su estabilidad afectiva y su coordinación motora. Respeta siempre su ritmo de desarrollo y elogia cada pequeño avance para fomentar su autoestima.

Una opción es tumbarlo boca arriba y acercar una pelota blanda o globo a sus manos para que pueda tocarla. Mueve el balón y verás cómo el bebé lo sigue con la vista. Expresa tu alegría todo el rato.

3. “Abdominales” para bebés

Antes o después del baño, cuando lo tengas desnudo en el cambiador u otra superficie dura y plana, incorpora las abdominales a su vida como una rutina divertida. Las rutinas son buenas para los niños pequeños porque les ayudan a prever lo que viene después y poner orden en sus vidas. Les dan seguridad.

Tumbado boca arriba junto a ti, coloca unas pulseras o haz que agarre tus dedos con sus manitas. Trata de llevarle a la posición de sentado. Luego, baja muy despacito para que sus músculos abdominales trabajen y cojan fuerza. Repítelo tres veces. Este juego fortalece sus brazos y su tripita y es muy recomendable para bebés que vomitan con facilidad.

4. Atrápalo si puedes

Es importante que tu bebé descubra paso a paso su cuerpo. Primero debe descubrir su hombro, luego su brazo y después su mano. Desde el centro del cuerpo hacia fuera.

Con esta edad el bebé ya es capaz de acercar la mano a un objeto siguiendo una dirección determinada. Abre y cierra la manita a su voluntad. La atención y el interés por lo que le rodea son funciones mentales. Éstas, unidas a sus funciones motrices y sensoriales, desempeñan un papel decisivo en esta etapa y en el desarrollo de su inteligencia.

Muéstrale un sonajero por detrás para que lo atrape. Luego ofréceselo por el costado y de frente. Así conseguirás que el bebé utilice sus brazos, no sólo sus manos, y realizará movimientos que no hace habitualmente.

¿Qué te han parecido estos juegos para tu bebé de 4 meses? ¿Los conocías?