Juegos para desarrollar el gusto: actividades para niños y niñas

A medida que van cumpliendo años, el sentido del gusto de los niños se va agudizando y desarrollando. Por eso, es importante mostrarles el variado mundo de los sabores desde que son pequeños. Te presentamos algunos juegos para desarrollar el gusto de los más pequeños. 

¿Qué hacer para estimular el gusto en los niños?

Un niño es una esponja de estímulos, cuantos más recibe más ávida se hace su curiosidad. Esta estimulación debe abarcar todos los sentidos: visual, táctil, auditivo, olfativo y del gusto.

Para estimular el sentido del gusto es importante enseñarles desde pequeños que hay una amplia variedad de sabores: amargos, ácidos, salados, dulces y una gran cantidad de alimentos dentro de ese arco. De este modo, podemos lograr que desarrollen su curiosidad por el sentido del gusto y que aprendan a comer de todo.

Desde que son pequeños, los bebés responden a los sabores. No tienes más que probar a mojar su chupete en agua azucarada, salada o de limón para ver cómo reacciona a cada estímulo. 

De los seis a los doce meses, puedes mostrarle los diferentes sabores que puede tener una misma fruta como la manzana (roja, amarilla y verde), o frutas y hortalizas como el plátano, la zanahoria, el albaricoque, el tomate, la pera... Déjale que las toque, explore sus colores, texturas, olores…

¿Qué son los juegos sensoriales gustativos?

Con el inicio de la alimentación complementaria, el niño comienza a probar nuevos alimentos. Es importante que su dieta sea cada vez más variada y se vaya acostumbrando a los distintos gustos y consistencias.

Los juego sensoriales gustativos son una forma divertida de enseñar a los más pequeños a distinguir entre las diferentes texturas y sabores de los alimentos.

¿Qué actividades se pueden realizar con el sentido del gusto?

La diversificación de la dieta supone el descubrimiento de todo un mundo de sabores y texturas para el niño. Poco a poco, sus comidas se van enriqueciendo con nuevos alimentos, como la carne o el huevo. Las actividades y juegos sensoriales gustativos le familiarizan con frutas, verduras, pasta, lácteos, … y hacen más fácil lograr que pruebe platos nuevos. A continuación te sugerimos algunas ideas de juegos para desarrollar el gusto.

Ideas de juegos para desarrollar el gusto

• La primera idea es un juego del gusto diferente en un mismo alimento. Es muy sencillo y apto para bebés a partir de 6 meses. Lava tres manzanas, una roja, una amarilla y una verde. Deja que las coja, se las meta en la boca, las huela o las chupe. Luego, córtalas en trocitos y dile de qué color era la manzana  a la que pertenece cada trocito.
• Un juego muy divertido a partir de los cuatro años es el de adivina qué es, con el que se dará cuenta de los diferentes sabores que prueba. Con los ojos cubiertos, dale a probar diferentes alimentos: frutas, su postre favorito, galletas, pollo, aceitunas sin hueso…Tendrá que adivinar qué alimento es y describir su sabor (dulce, salado, amargo…). Esto le servirá para juzgar un alimento exclusivamente por su sabor y desarrollar su capacidad gustativa. Además, pasaréis un rato divertido.
• Otra variación de este juego es con líquidos. Puedes darle a probar zumos naturales de manzana, naranja, agua, leche, batidos…para que los identifique. Incluso puedes colar en el juego un vaso de agua salada para hacer una especie de ruleta rusa divertida y ver a quién le toca ese desagradable sabor.
• Al presentarle un nuevo alimento que no ha probado antes, aprovecha para incitar todos sus sentidos. Por ejemplo, podéis abrir juntos una mini tableta de chocolate, retirar el papel y sentir el tacto del papel de aluminio del interior; oler el chocolate y notar su textura antes de probarlo. También puedes preparar unos crêpes infantiles y los rellenáis juntos con un poco de mermeladas de sabores diferentes que el niño puede oler y probar.
• Aprovecha cuando estás cocinando para que pruebe nuevos sabores. Pónle en la punta de la lengua un poco del guiso o la comida que estés preparando y pregúntale a qué sabe. Vigila que no esté demasiado frío o caliente y que sea muy poca cantidad para que no pase nada si lo traga.

¿Habías probado a hacer alguno de estos juegos o actividades?