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Mucha gente piensa que las meriendas son cosa de niños, sin embargo, esa comida a media tarde es muy importante para ayudarnos a aguantar la jornada sin llegar desfallecidos a la cena. Además, proporciona la oportunidad de completar los nutrientes que necesitamos siempre que sea una merienda sana y adecuada a las necesidades según la edad
Etapa vital
La última parte de cada comida o cena, el postre, es esperado por muchos niños. La fruta o los lácteos son los más generalizados, pero existen otras opciones igual de saludables para ofrecer a los niños.
¿En qué momento hay que empezar a dar al bebé trocitos de comida para que empiece a masticar y tragar? ¿Por qué alimentos se recomienda comenzar?...
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Es una de las principales molestias que sufren las madres que dan lactancia materna a sus bebés. Si crees que puedes tener mastitis, en este post te...
Continuando con el tema tratado en blog anteriores sobre la composición nutricional de los tarritos infantiles y los purés caseros y su perfil...
Ácido, dulce, salado... anima a tu pequeño a probar y disfrutar todos los sabores que ofrecen los alimentos. Si lo haces como un juego, poco a poco...
Para merendar, para picar entre horas o para una cena improvisada, los embutidos son muchas veces la tabla de salvación para los padres. Pero no...
Es probable que en verano los niños no tengan apetito y coman menos de lo habitual. El calor nos afecta a todos y perdemos las ganas de comer. En realidad, nuestro organismo gasta menos energía para mantener la temperatura corporal que en invierno cuando hace frío, y necesita consumir menos calorías a través de la alimentación.
