¿Cómo hacer que el bebé se mueva?

  • 7 de Noviembre del 2020
  • 3 min de lectura

Una de las sensaciones más maravillosas para una mujer embarazada es sentir como el bebé se mueve y está activo en su vientre. En algunas ocasiones esta actividad desciende y puede ser una preocupación para la madre, que necesita notar de nuevo los movimientos del pequeño, como una prueba de que todo está bien. A continuación, te contamos cómo puedes hacer para que el bebé se active y lo sientas de nuevo.

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Los movimientos del bebé

Aunque el bebé empieza a moverse en la semana 14 de embarazo, es entre la semana 18 y 20 cuando estos movimientos empiezan a ser percibidos por la madre. Notarlo antes o después depende de diferentes factores, ¡descubre cuáles son aquí

Embarazada notando como su bebé se mueve

En cuanto a la intensidad de los movimientos, al principio serán más espaciados en el tiempo, pero con el paso de las semanas, la actividad del bebé irá aumentando. A partir de la semana 28, cuando ya ha ganado peso y tiene un tamaño considerable, estará más tranquilo debido a que necesita reposar más, a la maduración de su ritmo cardíaco, y a que tiene menos espacio para moverse. 

Si quieres saber más sobre tu embarazo, entender todos los cambios de tu cuerpo, y el desarrollo del bebé semana a semana, entra en nuestra Guía del embarazo

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Haz que tu bebé se mueva de nuevo

Un descenso de los movimientos fetales puede ser motivo de preocupación, por eso, y sin obsesionarte en exceso, puedes probar alguna de estas ideas para notar activo al bebé si lleva un rato sin moverse: 

  • Toma algo con azúcar. Un zumo azucarado, un dulce, un caramelo… Si tomas algo que le aporte glucosa, es probable que le notes de nuevo. No es algo instantáneo, así que cuando lo ingieras, túmbate tranquila sobre el lado izquierdo y ten paciencia. 
  • Ponte cómoda. Estando de pie o sentada a veces cuesta más percibir los movimientos del bebé. Lo mejor es que te tumbes tranquila, que te pongas cómoda y te relajes. Si quieres, puedes elevar las piernas para mejorar la circulación.

Y para estar más cómoda todavía, puedes ponerte ropa holgada, con prendas que no te presionen en la zona del abdomen y que transpiren. ¿Quieres saber más sobre la ropa premamá? ¡Te lo contamos todo en este post!

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  • Ponle música. Acerca unos auriculares o un altavoz al vientre, sin un volumen demasiado elevado, y comparte con tu bebé algo de música que le estimule y le active. 
  • Como si le acariciaras. Ya tumbada, con o sin música, puedes realizar un suave masaje al vientre combinándolo con leves toquecitos que le “despierten”. 

Mujer embarazada tumbada en la cama sintiendo cómo se mueve su bebé

 

Si estás realizando todas estas acciones para hacer que tu bebé se mueva, pero pasan las horas y sigues sin obtener el esperado movimiento de tu pequeño, lo mejor es que acudas a urgencias para comprobar que todo está bien. Lo más probable es que mucho antes, seguramente cuando menos lo esperas, tu pequeño te dé una patada. 

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