¿Cómo saber si tiene sueño?

  • 18 de Enero del 2017
  • 2 min de lectura

A medida que los bebés van creciendo, su necesidad de sueño se diversifica y van permaneciendo más horas despiertos. Conocer algunas señales comunes de sueño te será de mucha utilidad para evitar que se agote o esté malhumorado.

Los bebés pasan sus primeros meses durmiendo la mayor parte del tiempo. Pero llega un momento en que empiezan a estar más atentos a su entorno, su curiosidad aumenta y están más horas despiertos. Al mismo tiempo, su personalidad se va haciendo poco a poco más obvia y los padres les van conociendo mejor, haciendo más fácil detectar si están cansados, tienen hambre, se aburren…

Estos son algunos síntomas comunes que te pueden indicar que tu bebé necesita descansar, aunque lo mejor es que seas observador para identificar pronto los síntomas particulares de tu bebé:

En recién nacidos, algunas señales comunes de cansancio son que bostece, arquee la espalda, se chupe los dedos o muestre síntomas de enfado como tirarse las orejas, restregarse los ojos, cerrar los puños o mover los brazos con brusquedad.

Los bebés y niños pequeños pueden mostrarse más torpes o irritables, puede que lloriqueen sin razón aparente o demanden tu atención y contacto constante y no hagan caso de sus juguetes.

Como regla general, para evitar que se cansen demasiado, debes saber que un recién nacido no suele estar despiertos durante más de 45 minutos o una hora; un bebé de 6 a 12 meses puede empezar a mostrar síntomas de cansancio después de 2-3 horas despierto; y para niños de alrededor de un año, más de 4-5 horas despierto puede ser motivo de cansancio.

 

Fuentes:

Hospital Sant Joan de Déu. Signos de cansancio en bebés y niños. http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/signos-cansancio-bebes-ninos-cuale…

Baby Sleep Site. Overtired baby. http://www.babysleepsite.com/tag/overtired-baby-symptoms/

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