Diarrea en el embarazo, ¿es normal padecerla?

Durante el embarazo es normal padecer ciertas afecciones tanto al principio como al final del mismo, náuseas, vómitos, acidez, pero… ¿Es normal padecer también diarrea en el embarazo?

En este artículo te contamos todo sobre la diarrea en el embarazo, ¡no te lo pierdas! 

¿Cuándo se produce la diarrea en el embarazo? 

Si bien es normal, al principio del embarazo, tener síntomas como náuseas, vómitos, acidez o estreñimiento, la diarrea también puede ser un síntoma prematuro de este. 

La diarrea en el embarazo puede aparecer al principio, como un síntoma más; incluso muchas mujeres creen que es una señal temprana de embarazo. Y a pesar de que la diarrea se asocia normalmente con una gastroenteritis, si aparece al comienzo de la gestación puede ser un síntoma de esta ya que algunos cambios hormonales pueden causar problemas estomacales. 

La diarrea también puede aparecer al final del embarazo, esto puede ser una señal de que el parto está cerca. Hay muchas mujeres que pueden padecer problemas gastrointestinales antes de dar a luz.

¿Por qué se produce la diarrea en el embarazo? 

Una de las causas principales puede ser por cambios hormonales, durante el embarazo, este desajuste hormonal puede producir problemas gastrointestinales como diarrea. 

Causas alimenticias: durante el embarazo se recomienda aumentar el consumo de fibra para evitar el estreñimiento, tan común en esta etapa, es por esto que muchas mujeres aumentan en exceso el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, este aumento puede producir diarrea. Puede ocurrir también por una intoxicación alimenticia, debiendo tener la mujer embarazada mucho cuidado con lo que consume, evitando sobre todo consumir alimentos poco cocidos. 

Cambios corporales: la diarrea también puede estar ocasionada por los cambios físicos que ocurren durante el embarazo, durante el tercer mes de embarazo es cuando el bebé crece más. Este crecimiento presiona el estómago y una parte del aparato digestivo por el agrandamiento uterino pudiendo provocar dificultad en la digestión y absorción de alimentos, provocando posibles diarreas. 

Consumo de multivitamínicos o medicamentos: a veces, en algunas embarazadas, el consumo de algunos minerales como el hierro o algunos medicamentos prescritos pueden producir un cambio en las deposiciones o en algunos casos diarrea. 

¿Qué tienes que tener en cuenta si presentas diarrea?

La diarrea en el embarazo puede darse por varios motivos, no hay que alarmarse aunque siempre es recomendable consultar con el médico de cabecera. Lo más importante que tienes que tener en cuenta es la hidratación, muchas veces no nos damos cuenta de que junto con la diarrea estamos perdiendo líquidos y sales minerales, pudiendo generar deshidratación. 

La deshidratación puede afectar al bebé ya que la sangre llega de forma más deficiente a la placenta. No olvides que si tienes episodios leves de diarrea tienes que hidratarte normalmente, bebiendo líquido poco a poco y siguiendo una dieta astringente. Si ves que la diarrea no remite y se vuelve más severa no dudes en acudir al médico para que evalúe si necesitas recibir suero. 

Cómo tratar la diarrea en el embarazo

Si ves algún cambio en la composición de la materia fecal tienes que evaluar cuánto dura y seguir algunas recomendaciones con respecto a la dieta y a la hidratación.

Respecto al consumo de alimentos tener cuidado con aquellos que puedan producir irritación de la mucosa gástrica como los picantes o aquellos que estimulan demasiado al tracto digestivo. Hasta que el episodio de diarrea remita lo mejor es seguir una dieta suave, a base de carnes magras, arroz, patatas, verduras cocidas…

Es también importante, como comentamos anteriormente, mantener una adecuada hidratación durante el episodio de diarrea. Al perderse además de líquidos, electrolitos y sales minerales, es óptimo hidratarse además de con agua con otras bebidas que los contengan como caldo de verduras, o soluciones de rehidratación oral. 

Para tener en cuenta: 

• Beber suficiente agua, entre 1 ½ y 2 litros al día. 
• Alimentos como caldos de verduras o sopas.
• Frutas sin cáscara y preferentemente cocidas.
• Alimentos con contenido en potasio y sodio como plátanos.
• Verduras cocidas: zanahoria, patata.
• Arroz blanco o pasta sin salsas. 
• Evitar el consumo de alimentos fritos. 

Sabemos que durante el embarazo se pueden producir diferentes molestias, como te contamos, la diarrea en el embarazo puede ser normal, aunque lo recomendable siempre es que acudas a tu médico para que valore tu caso.