¿Estás ovulando? ¡Descubre los síntomas de la ovulación!

  • 23 de Enero del 2020
  • 3 min de lectura

Conocer tu cuerpo y cómo funciona puede ayudarte a entender cómo te afectan ciertos procesos naturales y qué necesitas en cada momento. En este post queremos hablarte de la ovulación y de los síntomas que la acompañan.

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¿Qué es la ovulación? 

Es el proceso en el que el ovario libera el óvulo ya maduro y listo para ser fecundado. Esto se produce mediante la rotura del folículo que deja salir el óvulo y algo de líquido justo cuando la trompa de Falopio se une a este punto para que el óvulo caiga en ella para descender finalmente hasta el útero. 

La ovulación suele producirse entre los días 14 y 16 del ciclo, en ciclos regulares de 28 días. En ciclos menstruales más cortos, se produce antes, y si son más largos, puede darse hacia el día 21. 

Una vez liberado el óvulo, este permanece a la espera, y receptivo, para ser fertilizado por un espermatozoide durante 48 horas aproximadamente, los días más fértiles del mes. Aquí te contamos cómo descubrir cuáles son los tuyos. 

Mujer navegando con una tablet y sonriendo

Señales que te dicen que estás ovulando

La ovulación está totalmente ligada a la variación en los niveles hormonales, lo que hace que puedan aparecer otros síntomas: 

  • Aumento en el flujo vaginal. Suele ser más evidente y abundante apenas unas horas antes de la ovulación. 
  • Cambios en la textura y el color del flujo vaginal. Adquiere una apariencia similar a la de la clara de huevo, más transparente, húmedo y gomoso. 
  • Aumento de la temperatura basal. Esta temperatura es la que tiene el cuerpo en reposo y durante la ovulación se incrementa ligeramente. Existen termómetros especialmente diseñados para medirla y si haces un seguimiento de varios meses, podrás comprobar como se repite un patrón en la subida de temperatura que te ayudará a conocer los días de tu ventana de fertilidad.
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  • Pechos hinchados y con molestias. Algunas mujeres, debido a los cambios hormonales tan bruscos, pueden notarse las mamas algo inflamadas y sensibles. 
  • Mayor deseo sexual. El óvulo está preparado para ser fecundado, por lo que el cuerpo intenta que haya más posibilidades aumentando el deseo sexual. 
  • Leve hinchazón abdominal. Muchas mujeres se sienten ligeramente hinchadas algunas horas durante la ovulación, como si tuvieran gases. 
  • Pinchazos y dolor leve. En algunos casos este proceso puede venir acompañado de leves dolores o cólicos en la zona baja del vientre o en el costado del ovario que libera el óvulo ese mes en concreto.  
  • Cambios de humor. Algunas mujeres experimentan cambios en sus emociones, sintiéndose más positivas y con mucha más energía. 

Como siempre indicamos, cada cuerpo es un mundo, y no todas las mujeres notas todos los síntomas, y si lo hacen, puede que no todos los meses. 

Mujer mostrando su vientre

¿Seguro que estoy ovulando?

Si notas algunas de estas señales, pero tienes dudas y no estás segura de si realmente estás ovulando o no, tienes a tu disposición diferentes herramientas que pueden ayudarte a confirmarlo, como son el test de ovulación, el termómetro basal, del que te hemos hablado anteriormente, o alguna de las diferentes aplicaciones móviles que hay actualmente en el mercado y que te ayudan a llevar un control de tus ciclos menstruales. 

Conocer tu cuerpo y saber identificar en qué si estás ovulando, puede ayudarte mucho, tanto si buscas quedarte embarazada, como si quieres justo todo lo contrario, evitar un embarazo. 

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Referencias

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