Las fases del parto

Se acerca el momento del parto y puede que te notes algo inquieta si no lo has vivido antes. Conocer bien las diferentes fases del parto y qué puedes encontrarte en cada una de ellas, puede serte de ayuda para entender mejor el proceso por el que vas a pasar al dar a luz. Por eso, en este post queremos explicarte paso a paso todas las fases del parto. 

El preparto

En las últimas semanas de embarazo es posible que sientas algunas contracciones suaves e irregulares que aparecen y, al pararte un poco a respirar o al cambiar de posición, desaparecen. Estas son las conocidas contracciones de Braxton Hicks, y no son de parto, son contracciones que sirven al cuerpo como de entrenamiento para cuando llegue el momento.

¿Cómo saber si estás de parto?

Estas son las señales que debes tener en cuenta para saber si por fin se ha iniciado el parto: 

• Contracciones regulares que van aumentando de intensidad. Si las contracciones son cada vez más frecuentes y regulares, llegando a tener 2-3 cada 10 minutos. 
• Rotura de la bolsa amniótica. Que la bolsa se rompa indica que se acerca el momento de ponerte de parto, pero no en todos los casos significa que el parto ha comenzado. Si estás de más de 37 semanas, el agua de la bolsa está limpia y no tienes contracciones, puedes tomarte un tiempo para prepararte y esperar a que empiecen las contracciones antes de ir al hospital. 

Si, por el contrario, el saco amniótico se ha roto y ya estabas teniendo contracciones, debes acudir al hospital. Si el agua de la bolsa no se ve clara y tiene un color sanguinolento, amarillento o verdoso, también debes acudir cuanto antes al hospital. 

En este post te contamos más sobre la rotura de la bolsa amniótica.  

Fases del parto

1. Fase de dilatación

La fase de dilatación es el proceso por el cual el cuello del útero va aumentando su diámetro hasta llegar a los 10 cm para que el bebé pueda nacer. Se trata de la parte más larga del parto, pudiendo durar entre 8 y 12 horas, especialmente en casos de mujeres primíparas, las que dan a luz por primera vez. 

En esta parte se distinguen dos subfases: 

1. Fase de parto latente o prodómico. Cuando se dan contracciones regulares, todavía con un dolor tolerable y el cuello del útero se va borrando y dilatando, llegando hasta los 4 cm. 
2. Fase activa de parto. Las contracciones son cada vez más intensas, frecuentes y duraderas. El ritmo de dilatación aumenta, llegando a 1’5 cm por hora de media en mujeres que ya han sido madres, y de 1’2 cm en las que no. Esta fase termina cuando se alcanzan los 10 cm de dilatación.

¡Te contamos más sobre posturas y ejercicios para sobrellevar el dolor durante el parto!

2. Fase del expulsivo

La fase del expulsivo se inicia cuando la dilatación se ha completado y termina cuando el bebé ya ha salido del vientre. Es la parte en la que se realizan los pujos, pero para ello es necesario que el bebé haya ido descendiendo un poco por el canal de parto, lo que se denomina descenso pasivo fetal. 

Cuando esto sucede, la mujer suele sentir la necesidad de empujar cuando llega una nueva contracción, notando presión en la zona del recto. Aquí es cuando se pueden iniciar los pujos, y dependiendo del hospital o clínica, la mujer puede adoptar una postura u otra para realizarlos. 

En el momento en el que niño llega a la parte baja de la pelvis, la cabeza empieza a ser visible desde el exterior, lo que se conoce como coronar, y el nacimiento está a punto de producirse con las últimas contracciones. 

En algunas ocasiones se plantea la posibilidad de realizar una episiotomía para facilitar el paso del bebé y evitar los desgarros. 

La duración del expulsivo depende de diversos factores, como, por ejemplo, si se trata de un parto natural o con epidural, o si la mujer ya había tenido hijos o no anteriormente, pero de media suele durar entre 2 y 4 horas.

3. Fase del alumbramiento de la placenta

Aunque el bebé ya ha salido del vientre, el parto no ha terminado. Es el momento de la expulsión de la placenta, un proceso que suele tener lugar unos 30 minutos después del nacimiento del bebé, cuando esta se ha desprendido y ha descendido hasta la vagina. 

Algunas recomendaciones para vivir tu parto

Ahora que ya conoces las fases de parto, te damos algunos consejos que pueden serte útiles antes y durante este gran momento: 

• Las semanas previas al parto, resuelve todas tus dudas con tu matrona y/o en tu curso de preparación al parto sin dejarte ninguna pregunta en el tintero.
• Lleva cumplimentado tu plan de parto.
• Deja preparada y a mano la bolsa para el hospital con todo lo necesario para no tener que preocuparte de esto en el momento en el que se inicie el parto. 
• Si en tu hospital lo permiten, intenta estar lo más cómoda y relajada posible en la fase de dilatación con música relajante. 

Los partos son impredecibles, pero como decíamos al inicio, saber qué fases hay en el parto y saber qué sucede en cada una de ellas te ayudará a entender este momento tan importante que estás a punto de vivir. Dentro de nuestra Guía del embarazo tenemos un apartado dedicado al parto y postparto por si quieres más información sobre esta nueva etapa.