Crema de calabacín y judias verdes

Dificultad Baja
Indicación
Tiempo

Ingredientes

Ingredientes (1 ración):

  • 60 g de judías verdes
  • 1 patata pequeña (alrededor de 60 g)
  • 1 calabacín (de unos 200 g)
  • 3 cacitos de Blemil plus 2 Optimum
  • 1 cucharadita de postre de aceite de oliva

Preparación

  • Pela la patata y el calabacín y córtalos en trocitos junto con las judias verdes.
  • Cuece todas las verduras en agua o al vapor.
  • Una vez cocidas las verduras, escúrrelas bien y tritúralas.
  • Incorpora los 3 cacitos de Blemil plus 2 Optimum al puré.
  • Añade una cucharadita de postre de aceite de oliva y remueve.

Información nutricional

Análisis nutricional por ración: 

  • Energía: 140,7 kcal.
  • Proteínas: 4,2 g.
  • Hidratos de carbono: 28,0 g.
  • Lípidos: 3,9 g.
  • Sodio: 49,6 mg.
  • Calcio: 210,0 mg 

Comentario nutricional

A partir de los 9-10 meses tu bebé puede empezar a degustar jamón cocido, pavo, queso fresco o queso bajo en grasa. Anímate a decorarle este sabroso plato con trocitos pequeños de jamón o pavo, o con un poquito de queso de burgos o queso emmental rallado, toda una delicia!!

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