Dificultad
Baja
Indicación
Tiempo
Club familias
Ingredientes
Ingredientes (1 ración):
- 60 g de judías verdes
- 1 patata pequeña (alrededor de 60 g)
- 1 calabacín (de unos 200 g)
- 3 cacitos de Blemil plus 2 Optimum
- 1 cucharadita de postre de aceite de oliva
Preparación
- Pela la patata y el calabacín y córtalos en trocitos junto con las judias verdes.
- Cuece todas las verduras en agua o al vapor.
- Una vez cocidas las verduras, escúrrelas bien y tritúralas.
- Incorpora los 3 cacitos de Blemil plus 2 Optimum al puré.
- Añade una cucharadita de postre de aceite de oliva y remueve.
Información nutricional
Análisis nutricional por ración:
- Energía: 140,7 kcal.
- Proteínas: 4,2 g.
- Hidratos de carbono: 28,0 g.
- Lípidos: 3,9 g.
- Sodio: 49,6 mg.
- Calcio: 210,0 mg
Comentario nutricional
A partir de los 9-10 meses tu bebé puede empezar a degustar jamón cocido, pavo, queso fresco o queso bajo en grasa. Anímate a decorarle este sabroso plato con trocitos pequeños de jamón o pavo, o con un poquito de queso de burgos o queso emmental rallado, toda una delicia!!
Etapa vital
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