Puré de pera y naranja Superfibra

Dificultad Baja
Indicación Estreñimiento
Tiempo

Ingredientes

  • 1 pieza/s Naranja (225 grs/pieza).
  • 2 cucharada/s (15gr) Blevit plus Superfibra Sin Gluten o Blevit plus Superfibra frutas 
  • 1 pieza/s Pera (150 grs/pieza).

Preparación

1) Pelar la pera y trocearla. Añadir la naranja, muy bien pelada y troceada.
2) Añadir el Blevit plus Superfibra Sin Gluten
3) Triturar hasta conseguir una masa fina y sin grumos.

Información nutricional

  • Valor energético: 229,50 Kcal.
  • Proteínas: 4,11 g. 
  • Hidratos de carbono: 49,87 g.
  • Grasas: 1,10 g.  
  • Saturadas: 0,11 g.
  • Fibra alimentaria: 7,35 g.
  • Calcio: 8,50 mg.
  • Sodio: 152,04 mg.

Comentario nutricional

Al añadir la naranja en trozos, el contenido en fibra es mayor que si fuera el zumo solo. Si a ésto le sumamos la pera y el Blevit Superfibra, encontramos un puré con una fuente importante de fibra tanto soluble como insoluble.

Ideal para casos de estreñimiento ya que se estimula el tránsito intestinal.

Truco culinario

Hay que quitar muy bien los restos blancos de la naranja para que quede una textura fina y homogénea. Se le puede añadir manzana y sigue siendo indicada para casos de estreñimiento. Esta manzana puede estar cruda o asada.

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Etapa vital

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Comentarios

M° Araceli Medina 15, Mayo 2019

Mi niña no puede tomar naranja por problemas de estómago, puedo hacerla con otra fruta? O simplemente le quito la naranja?
Podríais mandarme muestras de blevit plus súper fibra? Gracias.

Club familias 16, Mayo 2019

Hola Araceli,
Tal y como se indica en el texto, también le puedes añadir manzana. Te animamos a preparar variaciones de nuestras recetas.
Respecto a las muestras, puedes solicitar muestras de nuestros productos a través del siguiente formulario: https://www.ordesa.es/club_padres/preguntanos/
¡Saludos!

Laura Muñoz 07, Enero 2016

Buenos días,
Me registré hace meses y aún no he recibido muestras ni el regalo. Gracias

Club familias 08, Enero 2016

Hola Laura,

Para este tipo de consultas puedes escribirnos en el siguiente enlace: http://ordesa.es/preguntanos

Saludos :)

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