Papilla de quinoa, cereales y pera

Dificultad Baja
Indicación Dieta habitual
Tiempo

Ingredientes

Ingredientes para una ración:

Preparación

  1. Hervir la quinoa con agua durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo añadir la pera limpia, pelada y troceada. Hervir hasta que el grano de la quinoa quede transparente.
  2. Colar la quinoa y la pera.
  3. Reconstituir la leche con los 60 ml de agua.
  4. Triturar la quinoa y la pera junto a la leche.
  5. Añadir los cereales y mezclar enérgicamente hasta que quede homogénea.

Información nutricional

  • Energía: 247,4 Kcal.
  • Grasas: 3,8 g, de las cuales saturadas: 1,1 g.
  • Hidratos de carbono: 45,1 g, de los cuales azúcares: 20,9 g.
  • Proteínas: 7,3 g.
  • Fibra: 5,0 g.
  • Sal: 0.054 g.
  • Calcio: 142,8 Mg.

Comentario nutricional

¿8 cereales y quinoa en una papilla? Son 8 los cereales que lleva este Blevit plus; el ingrediente es la quinoa, un pseudocereal que puede tomar tu hijo desde la introducción de la alimentación complementaria ya que no lleva gluten. 

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