Crema de plátano con cereales

Dificultad Baja
Indicación Dieta habitual
Tiempo

Ingredientes

Ingredientes para una ración:

Preparación

  1. Reconstituir la leche de continuación.
  2. Pelar el plátano y retirar los “hilos”.
  3. Verter la leche, el plátano y los cereales en un vaso y triturar con la batidora de mano hasta obtener la consistencia deseada.

Información nutricional

  • Energía: 294,7 Kcal.
  • Grasas: 6,0 G, de las cuales saturadas: 2,4 G.
  • Hidratos de carbono: 53,1 G, de los cuales azúcares: 35,4 G.
  • Proteínas: 5,7 G.
  • Fibra: 4,4 G.
  • Sal: 0.019 G.
  • Calcio: 137,9 Mg.

Comentario nutricional

Elige un plátano maduro (pero apto para su consumo), ya que si está verde podría resultar indigesto.

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Etapa vital

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Comentarios

Sanam Rauf 19, Mayo 2020

Receta fácil, saludable y delicioso. Pero Lo he preparado con Blevit plus sin gluten y mi bebé le encanta.
Gracias.

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