Noto dolor en el bajo vientre, ¿va todo bien en el embarazo?

  • 25 de Julio del 2019
  • 4 min de lectura

 

Las dudas durante la gestación surgen continuamente, y los pinchazos y molestias que muchas embarazadas notan en el bajo vientre son motivo de preocupación, especialmente las primeras semanas. En este post te contamos por qué se producen y las situaciones en las que debes darle verdadera importancia.

 

¿Cómo es el dolor?

Este dolor se localiza por debajo del abdomen y entre los huesos de la cadera. Muchas mujeres lo describen como una molestia similar a la que producen los cólicos menstruales. Puede aparecer de manera repentina y ser intermitente, o manifestarse con pinchazos más constantes. Sea como sea, ten presente que, de manera temporal, sentir estos dolores en el bajo vientre durante el embarazo es totalmente normal.

 

Mujer embarazada con dolor en el bajo vientre

 

Dolor en el bajo vientre en el primer trimestre

Las molestias en el bajo vientre durante este periodo son normales y propias del embarazo, y la causa principal es que, para poder acomodar al feto, los huesos y los ligamentos se estiran y se mueven, dando lugar a estos pinchazos.

Además, durante el primer trimestre, son numerosos los cambios a nivel hormonal que el cuerpo de la mujer experimenta, y que también le afectan a nivel digestivo e intestinal, como las náuseas, digestiones más pesadas, estreñimiento, sensación de hinchazón y acumulación de gases.

Como comentábamos anteriormente, notar este dolor es absolutamente normal, pero se alarga en el tiempo, se agudiza, y/o si viene acompañado de sangrado, lo más recomendable es acudir al médico para que valore la evolución del embarazo y descarte cualquier problema.

 

Dolor en el bajo vientre desde el segundo trimestre

A partir de la semana 12, el útero se ha abierto paso en el abdomen y se prepara para seguir creciendo, por lo que, a las molestias del primer trimestre, también se suman otras a nivel abdominal causadas principalmente por la compresión de los órganos en la zona. Además, es en el segundo trimestre cuando comienzan las conocidas contracciones de Braxton Hicks, así como las molestias o dolores del ligamento redondo:

  • Contracciones de Braxton Hicks. Se trata de contracciones que no son de parto, y que sirven como entrenamiento para el útero. Suelen ser cortas e irregulares y no suponen ningún riesgo ni para el bebé ni para la madre.
  • Dolor del ligamento redondo. Este ligamento es el encargado de comunicar el útero con la pelvis, y debido al aumento del útero, el ligamento se sobrecarga, doliendo en la parta baja del vientre, en el área de la pelvis. Se nota principalmente a través de pinchazos al cambiar de posición, al toser, estornudar o al incorporarse.

Al igual que en el primer trimestre, te recomendamos que, ante cualquier dolor abdominal y lumbar intenso, acudas a que te examine un profesional. También si notas contracciones más dolorosas y rítmicas que las de Braxton Hicks o si intuyes que ha habido rotura o fisura de la bolsa del líquido amniótico.

Mujer embarazada tumbada en la cama tocándose el vientre

 

Qué hacer para aliviarlos

No hay ninguna fórmula para evitarlos o eliminarlos, pero sí podemos darte algunas pautas para que lleves mejor estos pinchazos en el bajo vientre:

  • Ante todo, calma. Si sientes las molestias, lo mejor es que pares lo que estés haciendo e intentes relajar al máximo la tensión abdominal. Si te apetece, puedes sentarte o tumbarte y realizar algunas respiraciones profundas que te ayuden a relajar toda la zona del abdomen.
  • Evita la acumulación de gases. Mantén una dieta equilibrada intentando no abusar de alimentos que generen más gases, evitando también las bebidas o refrescos con gas.
  • Toma alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento. Si se alarga en el tiempo, consulta con tu médico.

 

Como ves, sentir en algunos momentos esos pinchazos o dolor leve en el bajo vientre durante el embarazo es muy común. ¿Te quedas más tranquila sabiendo cuáles son las causas? ¡Esperamos haber resuelto tus dudas!

 

 

Fuentes:

Swamy, Geeta K. (2012). Dolor pélvico en el primer trimestre de embarazo. Manual MSD. Recuperado de https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/salud-femenina/s%C3%ADntomas-durante-el-embarazo/dolor-p%C3%A9lvico-en-el-primer-trimestre-del-embarazo

Pinheiro, Pedro. (2018). Principales causas del dolor abdominal en el embarazo. MD Saúde. Recuperado de https://www.mdsaude.com/es/2017/04/dolor-abdominal-embarazo.html

Poner link del post de junio: Qué comer durante el embarazo

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