Puré de plátano y naranja

Dificultad Baja
Indicación Dieta habitual
Tiempo

Ingredientes

Preparación

  1. Pelar y cortar a trozos el plátano y la naranja, retirar la parte blanca y las semillas de la naranja para evitar que amargue.  
  2. Añadir los tres cacitos de Blemil plus 2 Optimum y triturar con una batidora hasta conseguir un puré homogéneo.

Información nutricional

  • Valor energético: 225,12 Kcal. 
  • Proteínas: 4,39 g.
  • Hidratos de carbono: 42,96 g. 
  • Grasas: 3,55 g.
  • Saturadas: 0,00 g. 
  • Fibra alimentaria: 5,68 g.
  • Sodio: 40,18 mg.
  • Calcio: 158,49 mg. 

Comentario nutricional

Este puré lo puedes dar al bebé a partir de los 4-6 meses. La textura debe ser fina y homogénea.

Cuando a tu bebé le empiecen a salir los dientes puedes poner el puré en cubiteras de hielo y congelarla junto con un palo para ofrecérselo al bebé una vez esté congelada (siempre bajo tu supervisión). La frescura del “polo de puré de frutas” le será muy relajante si se la pones en las encías. 
 

Truco culinario

En este puré trituramos la naranja entera, en vez de la opción tradicional de usar sólo el zumo, así aportaremos más fibra. Es importante que la tritures bien, ya que debe quedar fina y sin grumos.

Elige plátanos bien maduros, no pasa nada si tienen algún trocito "negro".
 

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Etapa vital

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Comentarios

Estefanía Pérez 18, Junio 2019

Hola!! Mi niña lleva desde los 5 meses comiendo fruta ( ahora tiene 6 meses) y no ay manera que se coma la que yo hago, nose como hacerla ya , la e echo con leche con galleta con cereales con naranja , compotas y nada , solo quiere los d la tienda , que me recomendáis, que otra manera puedo probar

Club familias 20, Junio 2019

Hola Estefanía,
Es posible que le cueste adaptarse a nuevos sabores y texturas, te recomendamos que los tritures bien para que quede fina y sin grumos, también puedes probar con fruta más madura... y sobre todos, tener paciencia hasta que poco a poco los vaya aceptando.
¡Saludos!

ANA ISABEL ONTORIA 13, Febrero 2016

Estoy encantada con vuestras recetas. Me gustaria saber si esta receta se puede hacer con leche de inicio y si no hay que añadirle ni zumo, ni agua. Gracias de antemano

Club familias 15, Febrero 2016

Hola Ana Isabel,

Puedes preparar el puré de plátano y naranja con leche de inicio si es la fórmula que actualmente estás utilizando en la alimentación de tu bebé. No es necesario añadir agua o zumo siempre y cuando utilices el propio jugo de la naranja, por eso indicamos retirar las semillas y la parte blanca. Si te es más fácil , puedes utilizarla exprimiéndola. Seguro que le encantará ;)

Saludos

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