Ingredientes
- 1 pieza/s Naranja (225 grs/pieza).
- 1 pieza/s Galletas maría (6 grs/pieza).
- 3 cucharada/s (15gr) Blevit plus Sinocome 8 Cereales con Miel.
- 1 pieza/s Plátano (160 grs/pieza).
Preparación
1) Pelar muy bien la naranja y el plátano y cortarlos a trocitos. El plátano se introduce en el microondas durante un minuto a máxima potencia.
2) Echar en un bol la naranja y el plátano. Añadir 1 galletas María y 3 cucharadas de Blevit plus Sinocome 8 Cereales con Miel.
3) Triturarlo todo.
Información nutricional
- Valor energético: 353,74 Kcal.
- Proteínas: 8,71 g.
- Hidratos de carbono: 73,29 g.
- Grasas: 2,51 g.
- Saturadas: 0,67 g.
- Fibra alimentaria: 7,25 g.
- Calcio: 22,47 mg.
- Sodio: 265,02 mg.
Comentario nutricional
A partir de los 8 ó 9 meses ya se puede introducir 1 ó 2 galletas tipo María en los purés de fruta. Si queremos obtener una forma más líquida tipo batido de fruta, bastará con añadir un poco de zumo de naranja.
El puré es una merienda rica en nutrientes para que aquellos bebés que no comen bien.
El plátano se cuece para potenciar su sabor dulce.
Truco culinario
El plátano cuanto más maduro esté, mayor sabor dulce dará al puré. Si el bebé tiene algunos dientes, se puede empezar a chafar algunos alimentos u ofrecérselo en trozos muy pequeños.
Etapa vital
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Comentarios
Y si no tengo microondas?
Hola Oscar,
Puedes utilizar el horno en lugar del microondas.
¡Gracias por tu interés!